A fase de introdução alimentar é uma descoberta incrível para os pequenos e para nós e também é uma fase em que aprendemos muito sobre qualidade na alimentação, seja para eles, seja para o exemplo que nós damos. Por isso, pegamos este texto INCRÍVEL da Pediatra, Alergista e Imuno, Dra Martina Cattaccini que cita o que pode e o que não pode (principalmente) ser oferecido antes de 1 ano de vida do bebê.
Leia na íntegra:
“Até os primeiros seis meses de idade, o bebê não precisa de nada que não seja o leite da mãe (ou a fórmula)! Nem mesmo água!
(…)
Mas hoje eu quero contar para vocês quais alimentos NÃO podem ser dados ao bebê até o primeiro ano de vida (e quais podem!)
O QUE NÃO PODE?
Pelo menos até os 2 anos, não devemos oferecer:
– Tudo e qualquer coisa que vier em pacotinho: de salgadinho à biscoito fit! Nem biscoito de polvilho (a maioria tem muito sódio, pouco nutriente e, ainda, conservantes).
– Enlatados
– Embutidos: salame, peito de peru, lingüiça, salsicha
– Frituras
– Sucos de caixinha e refrigerantes
– Açúcar, bolo, balas, pirulitos e doces em geral
– Farinhas processadas
Além disso, quais alimentos não devemos oferecer até 1 ano de idade??? 👇🏼
– Mel
– Café
– Sal (apesar de o Ministério da Saúde ter liberado uma cartilha dizendo que podemos colocar antes de 1 ano, eu não recomendo o uso frequente)
– Leite de vaca e derivados (aqui vale uma ressalva baseada na janela imunológica que vai virar post!)
E O QUE PODE?
Basicamente, a regra é que a criança tenha a alimentação o mais saudável possível com alimentos que venham da natureza:
– Verduras e legumes
– Cereais e tubérculos (arroz, batata-doce, batata, inhame, macarrão, aipim etc.);
– Carnes e ovos (frango, peixe, boi, pato, peru, codorna, ovos etc.);
– E grãos (feijão, lentilha, soja, ervilha, grão-de-bico etc.)
A alimentação deve ser variada, por isso é interessante oferecer diferentes opções a cada dia. E após a introdução sim, é importante entrar com água para hidratação e ajudar no funcionamento do intestino!”
Para essa fase, conte também com utensílios que possam levar segurança ao bebê, principalmente quando ele está ainda aprendendo a sentar. O Baú do Bebê faz o aluguel de itens para bebês e você pode encontrar.
1- Cadeirinha e Assento Bumbo Seat e Multi Assento: oferece conforto e segurança para os pequenos e praticidade na higienização
2- Cadeira de Refeição Jelly – Safety 1St
3- Cadeiras de Alimentação com Entretenimento
E Muito mais!
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